Weightlifting delavnica 19.01.2019

▶ Si se že seznanil z elementi olimpijskega dvigovanja uteži ali samo od daleč opazuješ kolege v gymu?

VSEBINA DELAVNICE:
Olimpijsko dviganje uteži je eden najstarejših olimpijskih športov in je na modernih olimpijskih igrah prisotno že od samega začetka, leta 1896. Tekmuje se v potegu in sunku, kar pomeni, da tekmovalec v enem ali dveh gibih dvigne največjo možno utež s tal nad glavo. 

Olimpijsko dvigovanje, je zaradi svoje učinkovitosti, sestavni del v vse bolj popularnih funkcionalnih treningih. Elementi olimpijskega dviganja uteži so trenutno najučinkovitejši znani način razvoja maksimalne moči in hitrosti, zato so tudi prisotni pri fizičnih pripravah skoraj vsakega profesionalnega športnika. 

Delavnica olimpijskega dviganja uteži je namenjena vsem, ki bi se radi naučili pravilne tehnike potega, naloga in sunka. Delavnica je uporabna tako za izkušene kot za vadeče z osnovnim znanjem. 

Česa se boš naučil: 
✅ ustrezne gibljivosti za varno delo z olimpijsko palico,
✅ tehniko za poteg,
✅ tehniko za nalog,
✅ tehniko za sunek,
✅ naredil preizkus izvedbe na moč,
✅ spoznal osnovne asistenčne vaje,
✅ se seznanil s korekcijo.

🔝🔝 Uči se od najboljših.
Delavnico bo vodil: Kristian Vrecic, prof. šp. vzg., trener C olimpijskega dviganja uteži.

🏆 Njegovi tekmovalni dosežki v olimpijskem dviganju uteži: 
3. mesto (kategorija -85kg) – DP, 2016
2. mesto ekipno – DP, 2016
1. mesto (kategorija -85kg) – Alpe Adria Masters, 2016
2. mesto (kategorija -85kg) – DP, 2017
1. mesto ekipno – DP, 2017

Datum delavnice:

Delavnica bo potekala: 19.01.2019 od 10.00 do 14.00 ure.

Lokacija:

Legionar Gym, Cesta na Brdo 85, Ljubljana

Cena:

49 €

Mesta na delavnici so omejena.

▶▶ IZPOLNI PRIJAVO in si zagotovi mesto na delavnici.

Vabljen!