Kettlebell delavnica 24.11.2018

▶ Si se že spoznal s kettlebelli oz. ruskimi utežmi?
▶ Se želiš naučiti osnov rokovanja s kettlebelli ali izpiliti svojo tehniko? 
▶ Ali znaš pravilno narediti swing, jerk, snatch,..? 
▶ Bi rad znal sam pravilno zasnovati treninge?

VSEBINA DELAVNICE:

Kettlebell je popularen športen rekvizit, s katerim lahko delaš trening doma, saj je cenovno dostopen in ne potrebuješ veliko prostora. Spoznaj se z vajami in začni trenirati.

Na delavnici se boš naučil pravilnega rokovanja s kettlebelli in na kaj moraš biti pozoren pri izvedbi.

Dobil boš navodila kako se pravilno zasnuje svoj trening in se na koncu delavnice še malo pomeril v tekmi (če boš želel).

Česa se boš naučil: 
✅ swing,
✅ clean ,
✅ press / push press / jerk,
✅ snatch.

Delavnica je primerna za začetnike in tiste, ki že poznate »kettle«.

🔝🔝 Uči se od najboljših.
Delavnico bo vodil: Primož Muhovic, licenciran trener in izkušen tekmovalec kettlebellov.  

Datum delavnice:

Delavnica bo potekala: 24.11.2018 od 10.00 do 14.00 ure.

Lokacija:

Legionar Gym, Cesta na Brdo 85, Ljubljana

Cena:

49 €

Mesta na delavnici so omejena.

▶▶ IZPOLNI PRIJAVO in si zagotovi mesto na delavnici.